少吃油腻辛辣食品,多吃蔬菜水果多喝水.多锻炼是最重要的.一年四季用凉水洗脸,可以有效的控制油脂分秘.不要用化装品.一天最多洗三次脸最多用一次洗面奶,不要用面膜和鼻贴,不要在电脑前面坐的时间太长.坚持锻炼并且保持心情舒畅是最主要的.
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谢谢
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