- [中成药]四个生活中的纤腰窍门
- 1 每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 2 每天九杯水，少喝碳酸饮料 早上...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:16 评论：0 查阅全文...
- [中成药]偶在写个人空间. 谁在看呢?
- 恩....恩......恩....偶发现钱很容易变不见....偶记得似乎昨天饿着肚子打车的时候把"mao 爷爷" 换成了9张钱钱.....可是在经过今天早上买了早饭以及给吹萧并拖着小孩地白白钱(偶这是欣赏人家的音乐,虽然钱表达8了偶地景仰之情,8过至少能满足他地需要..所以偶觉...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:04 评论：0 查阅全文...
- [中成药]百科全书
- 非常的爱需要非常的手段折叠展开2008年03月25日分类：个人日记西方有一句格言说，“真正的爱是畸形的”。尽管我们中国没有这样的格言，但却有一条民谚叫做“打是亲，骂是爱，不打不骂是祸害”。这二者虽然出自不同的文化背景，但反映的现象都是一个：爱可以用非爱的方式...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:02 评论：0 查阅全文...
- [中成药]如何瘦脸 --- 瘦脸秘方大公开
- 1.瘦脸秘方之易筋经——按摩瘦脸法 适用人群：面部肌肉或脂肪过多滴MM 点评：不能速成，需要很好的耐心和恒心 A、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。 B、从内眼角开始...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:55:51 评论：0 查阅全文...
- [中成药]如何瘦脸＿按摩＋运动-破罐子里的小木屋
- 女性自己设计适合自... 天凉了 如何瘦脸＿按摩＋运动 明明是标准身材的你，却会被叫成大脸妹，现在教你如何解决这困扰你已久的问题吧。 把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地，一边做完之...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:55:49 评论：0 查阅全文...
- [中成药]瘦腿操与瘦腿食物
- 有没有发觉你双腿没啥线条，有点肥又有点粗呢？想改善的话，总有办法呢！我们可以配合运动同美腿用品一齐用，把双腿变得更加修长！首先，大家要了解一下自己是属于哪一种腿型，然后配合以下的示范运动， 只要持之有恒，保证你有一对靓靓美腿喔！ 肌肉型： ...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:55:47 评论：0 查阅全文...
- [中成药]最简单的瘦腿动作
- 动作一 马步样式向下蹲起。 动作一 马步样式向下蹲起。 动作二 平躺床上，双手反拉。 动作三 脚张开与肩同宽，双手向上。 动作四 平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起。 动作五 平躺床上，双手伸直，脚伸直抬起。 动作六 右肘支地，侧身抬放左腿，三分钟后换腿。 动作...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:55:45 评论：0 查阅全文...
- [中成药]激励自己减肥~~
- 1.吃东西使你更快乐还是变瘦使你更快乐？ 2.控制不了你的食欲会毁掉你的一生。 3.想象一下，第二天你站在体重秤上，发现自己轻了一斤，那有多快乐。 4.不要老提醒自己你在减肥。All you need to do is to find something to make yourself busy. 5.你以为吃一小块饼干没...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:55:43 评论：0 查阅全文...
- [中成药]海风椰影的眷恋（二）
- 我就那么想着一整天的海天胡侃的感受，迷迷糊糊的睡着了。 早上5点半，我揉着眼睛极不情愿的爬起来整理东西准备吃饭出发。这里要说我的同事，一个非常好的人，一路上我们住在一起，非常的照顾我。我拖拖拉拉的毛病在她的监督和帮助下…仍旧非常拖拉，只是她经常是在...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:55:36 评论：0 查阅全文...
- [中成药]七种水果 丰胸瘦腰两不误
- 胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手!1、香蕉 热量：87千卡/100克 香蕉润肠通便的功...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:55:34 评论：0 查阅全文...
- [中成药]每日快走5000步可瘦腰
- 每日快走5000步可瘦腰 想瘦腰又没时间运动的女性，只要保持每天累积5000步以上的快走，就可以缩小腰围。快走不需要大量的时间和剧烈的运动，而是利用零散时间活动。想要瘦腰的女性可以根据自己的体能状态，以每分钟100至120步左右的速度来步行，保持微喘、可交谈的程度...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:55:31 评论：0 查阅全文...
- [中成药]七种丰胸瘦腰水果
- 1、香蕉 热量 87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:55:30 评论：0 查阅全文...
- [中成药]丰胸秘方
- 猪尾凤爪香菇汤 材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许作法： 1、香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。 2、猪尾切块并氽烫。 3、将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。 叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:55:28 评论：0 查阅全文...
- [中成药]丰胸秘诀
- 第1招——夹书丰胸 招数详解：在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。 成效分析：此方法深得“台湾波神”唐林推崇。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:55:25 评论：0 查阅全文...
- [中成药]如何短短两周就瘦脸成功
- 要瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。 一、菠菜 小小一把的菠菜就含有...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:55:23 评论：0 查阅全文...
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