- [中成药]轉文：《健康飲食》降低膽固醇九類食物最有效
- 膽固醇與三酸甘油脂過高 都是「吃」出來的問題持之以恆攝取燕麥、洋蔥、蘋果、鮭魚等食物就可達到降低膽固醇效果根據捐血中心的分析，台灣人的血幾乎都「太油」了，膽固醇與三酸甘油脂過高更是中年人最普遍的問題，對健康將是一大隱憂。陽明醫學大學傳統醫學研究所兼 任...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:57:00 评论：0 查阅全文...
- [中成药]带你走进平衡营养膳食宝塔
- 我们身体所必需的六大营养素均来自食物，而不同的食物所含的营养素各不相同，为了让大家能够适当地选择食物，并合理搭配，从而获得均衡的营养，我国的营养学家把各种各样的食物分成了五类，并设计了一个平衡膳食宝塔。 平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:58 评论：0 查阅全文...
- [中成药]中国居民平衡膳食宝塔
- 中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实行。 平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所建议的食物量，特别是奶类和豆类食物的量可能与大多数人当前的实际膳食还有...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:49 评论：0 查阅全文...
- [中成药]女人保年轻的饮食秘密
- “饮食是健康的基础。”既然如此，搞清楚饮食中是否含有保持身体平衡和健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就是非常重要的问题了。 饮食秘密1.多食水果和蔬菜; 饮食秘密2.多食含抗氧化剂食品; 饮食秘密3;营养早餐食谱 (1)瑞士穆兹利——选择一种较好的无糖穆兹利...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:47 评论：0 查阅全文...
- [中成药]老年人保健八大要诀
- 1、少食多餐。 由于老年人的生理机能已经开始退化了，他们应该讲究饮食的卫生，少食多餐，每餐吃的分量少。 切忌暴食滥饮，伤害到肠胃或其它器官。2、多散步。 多做一些轻松的运动，如练习太极拳、散步、骑脚车、瑜珈术、易筋位等。 3、参加各...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:46 评论：0 查阅全文...
- [中成药]胃不好的请注意
- 胃不好的请注意1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:44 评论：0 查阅全文...
- [中成药]素飄香魯味便當
- 這就是我今天的便當菜啦!其實主菜不在這裡面因為呀~~哈哈~~東西太多了擺不下了啦!昨天回到家後休息一下回回大家的留言後打開冰箱繼續為自己明天的便當奮鬥看著這些青菜心中浮出好多煮法最後決定將素料魯一魯再搭配上蔬菜來吃今天的主菜就是素飄香魯味將冰箱剩有的素料搭...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:42 评论：0 查阅全文...
- [中成药]全球十大垃圾食物
- 世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。一、油炸类食品 1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉) 2、含致癌物质 3、破坏维生素，使蛋白质变性 二、腌制类食...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:40 评论：0 查阅全文...
- [中成药]哪些食物可以生食（转载）
- 生食风劲吹的今天，你想知道可以生食的食物有哪些吗？ 以下这些食品可以生食: 1.水果类; 2.蔬菜: 白菜、甘蓝、大头菜、通心菜、生菜、油麦菜、菜心、苋菜、苦菊、豌豆苗等叶类菜；（建议沾酱吃） 萝卜、番茄、黄瓜、丝瓜、乳瓜、梨瓜、甘薯、莲藕、芹菜、莴苣、青葱、...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:38 评论：0 查阅全文...
- [中成药]吃什么能让孩子长高
- 有关营养学专家介绍，身材矮小始于生后第一年并持续到第二年，如果在该阶段采取纯洁乳喂养与辅食添加相结合的方法，则会对儿童摄取最佳营养的物质发挥极重要作用。 婴儿出生后4—6个月完全依赖纯洁乳喂养(即纯母乳喂养)，可以满足婴儿生长发育的热能及各种营养物质的需...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:36 评论：0 查阅全文...
- [中成药]八個月小記 ( 柔柔 )
- 在忙碌的日子中，轉眼小柔八個月大囉．．． 這陣子小妞進展不少．． 身高體重應都有成長，但明顯長高較多，體重開始較緩， 臉上依然掛著二顆小蘋果，真是令人愛死了．． 每每結束一週的工作回到台中，看到臉頰那二丸和那小小嘴巴，就忍不...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:34 评论：0 查阅全文...
- [中成药]中药在美容方面的作用
- 中国医药学具有数千年的历史，是中国人民在长期同疾病作争斗的经验总结，也是我国优秀民族文化的重要组成部分。中医药学在古代唯物论和辩证法思想体系的影响下，经过大量的实践经验总结验证和充实，逐步形成并发展成为独特的医学体系。[-hzh-] 中医药施治时在强...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:26 评论：0 查阅全文...
- [中成药]最经典的抗衰祛皱中药
- 何首乌 宋代《开宝本草》称之“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何首乌还具有良好的抗氧化作用。&...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:25 评论：0 查阅全文...
- [中成药]男性生殖器保健按摩图解！
- 男性朋友们，你想让你的生殖器得到更好的锻炼，让它成为百战百胜的常胜将军吗？那就请您用健康的眼光来学习这套保健按摩操吧。附加说明：1.本生殖器保健按摩法适用于18岁以上的成年男性朋友，未满18岁以及女性朋友请您自觉退出这里。 2.要想达到好的效果，请您做到坚持...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:20 评论：0 查阅全文...
- [中成药]被某宅女点～此女练葵花点穴手出身！
- 前言：哎吆喂～～～很洒度的撒～～～所以我决定不去点别人！～～～做人要厚道！ 1、你觉得远距离的恋爱会有结果吗？如果是你，你怎么做？ 很简单啊～～该怎么就怎么做2、在你眼里我是一个怎样的人？ 强悍～～～但不彪悍～～～聪明但是犯起傻来不是一般的傻3、你现...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:56:18 评论：0 查阅全文...
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