- [中成药]游泳心得
- 每次去游泳，都难免要呛水，喝了水不说，嗓子咳得很疼，虽然这样，每次咳完了还是继续往前游。很向往深水区，所以我要再去拜师学艺。坚持游泳真是好处多，今天去体检，还得到医生的表扬。真高兴，有健康有未来，心好一切都好。哈哈 今天和一个朋友聊起养身保养，其...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:58:24 评论：0 查阅全文...
- [中成药]游泳班
- 2yr 7m 19 d old 在家, 洗澡時被水濺入眼睛亦呱呱叫的琳琳. 今天要上游泳班, 對大家來說都是一大考驗. 前一晚已通知琳琳今天的詳細行程, 今早我亦特地早到半小時, 讓琳琳好好觀察, 熟習環境. 集合, 琳琳要離開我了, 獨個兒走入游泳池邊等候. 我好緊張, 個心係咁跳, 因為...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:58:21 评论：0 查阅全文...
- [中成药]瑜伽化生存
- 认识瑜伽，可以追溯到中学时代，应该是89年或90年这个样子，充斥主旋律的电视屏幕上忽然出现了一个衣着五彩斑斓、头戴花冠、操一口软软怪腔的异国女子，在海边随着音乐缓缓摆着各种奇怪的pose，挺有些标新立异的。 那会我正好因为要高考，被父母强逼着终止了练了几年的...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:58:19 评论：0 查阅全文...
- [中成药]《哈塔瑜伽---隐藏的语言》
- 《Hata Yoga, The Hidden Language》 作者：Swami Sivananda Radha, 由印度著名瑜伽大师B. K. S. Iyengar为其作序。 荷花式（Lotus, Padmasana）莲花和荷花都是水生的花类，具有超凡脱俗的美丽，但由于他们是漂浮于水面上，很难接近。他们的根扎在泥土里，从混浊的...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:58:11 评论：0 查阅全文...
- [中成药]（原创）我的瑜伽缘
- 庆《瑜伽与健美》成立一周年 我和瑜伽结缘是在2006年的马来西亚之行，当时参加一个潜能培训，其中一个动作让我印象深刻。教练让我们把双臂平举，听教练数数，何时喊停何时放下。1.2.3.......97......98.等好久才数到99.....100,第二个一百又开始了，刚开始还能接受，慢...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:58:09 评论：0 查阅全文...
- [中成药]瑜伽之初体验
- 今天是瑜伽的第一堂课，由于我没准备好瑜伽垫的原因，所以今天我没打算开始正式上课，于是我今天连运动服都没带来单位。下班时，上去探了情况，感觉很不错。感觉教练也不错，据他自己介绍，他是中国最早练瑜伽的一批人中的一员，目前也是深圳比较有名的瑜伽教练，名叫“...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:58:07 评论：0 查阅全文...
- [中成药]免走路的幸福
- 要不是有著 “除了汽車外，其他交通工具一律都要停在入門外”的濫規定. 我想我也不會盡想出些歪主意， 好滿足我的省時又省力的慾望。 如果沒有那次阻車， 我想我到現在還是一樣， 要每天走幾十分鐘的路到大門口牽車… 哪次跟慧婷中午從福利社走回教室時， 看著停...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:58:05 评论：0 查阅全文...
- [中成药]套住了
- 最近给套住了,不是股票.是家务. 小红前天突然对我说四川家里有急事,要回去一趟.还问我怎么买机票.我一听好嘛,家务活做得不怎么样,交通出行上到是要享受菲佣的待遇.小红来我们家做保姆以来和国际接轨还是挺快的.首先是换了n个手机,添置了MP3,数码相机,然后还买了电动自...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:58:01 评论：0 查阅全文...
- [中成药]喝咖啡后运动 减肥会加倍[图]
- 品咖啡瘦身 咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1天4杯不加糖和奶的咖啡就可以达到理想的减肥状况。不过肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。 如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:57:55 评论：0 查阅全文...
- [中成药]春天落~减肥汤水当然要DIY落~
- 食谱：7款美味DIY，佳人闻味瘦身 美人瘦身不光是运动或节食可以起到效果，适当的饮食进餐也可以起到相应的作用，现在让我们来看看那些美人们的饮食瘦身秘方吧！ 义式纤蔬汤 功效：这道汤不仅热量低，也可以吃得很有满足感，很适合在减肥时食用。材料：西红柿一...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:57:53 评论：0 查阅全文...
- [中成药]豆付木耳减肥及豆付香茹及跳绳减肥法
- 原料： 豆腐300克，香菇3只，榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。 制作方法： (1)将豆腐切成四方小块，中心挖空； (2)将洗净泡软的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入调味料及淀粉拌匀即为馅料； (3)将馅料酿入豆腐中心，摆在碟上蒸熟，淋上...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:57:51 评论：0 查阅全文...
- [中成药][帮你成靓妹] 打造动人美腿
- 时装秀上，你是不是每每看到T型台上模特们的那一双双紧实纤细的美腿就艳羡不已呢？你是不是总是仰天长叹：“谁让我就这么高呢”？那你可就大错特错了，也许上天确实没有给你一双长长的腿，但是请记住，美腿标准的标准可不是以长短论的喔！就像现在流行塑身而不是减肥一...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:57:49 评论：0 查阅全文...
- [中成药]改变不良生活方式 掌握健康主动权--从香港艺人肥肥病逝说起
- 戊子元宵节前夕，与癌魔搏斗近两年的香港著名艺人肥肥（沈殿霞）最终还是永别了人世，享年仅60岁，大家为失去这样一个艺坛“开心果”而深感惋惜。 据沈殿霞的亲友的追思披露：“沈殿霞很爱吃，只要是美食，她决不放过。”“她没有任何忌口，只要是好吃的，她都不会拒绝...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:57:47 评论：0 查阅全文...
- [中成药]10种对健康最有利的水果
- 美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，其中苹果排名第一。排在苹果之后的是杏，然后是香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。第一名：苹果 苹果富含纤维物质，可补充给人体足够的纤维，降低心脏病的发病率，还可以减肥。许多美国人把苹果...
- 作者：发表于：2008-04-12 23:57:39 评论：0 查阅全文...
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