苦菜,别名苦荬菜、荼苦荚、甘马菜、老鹳菜、无香菜等。为菊科植物苦定菜的嫩叶。李时珍在《本草纲目》中也有记载。它多年生草本,高10～40cm,无毛.性寒、味苦,具有清热解毒、凉血、活血、破瘀、排脓和收敛功效.嫩根及嫩茎叶可食,多生于山地及荒野.
每100克苦菜嫩幼苗含蛋白质2.8克，脂肪0.6克，粗纤维5.4克，糖类4.6克，胡萝卜素540
微克，维生素 B10.09毫克，维生素B20.11毫克，维生素 PP0.6毫克，维生素C19毫克，维生素E2.93毫克，钾180毫克，钙66毫克，铁9.4毫克，锌0.86毫克，磷41毫克，还含有17种氨基酸，其中精氨酸、组氨酸、谷氨酸含量最高，占氨基酸总量的43％。此外，另含有蒲公英自醇、甘露醇、蜡醇、胆碱、酒石酸等多种成分。苦菜具有清热解毒、凉血、止痢等功效，主治痢疾，黄疽，血淋，痔瘘等病症。
（1）防治贫血，消暑保健。苦菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C以及钾盐、钙盐等，对预防和治疗贫血病，维持人体正常的生理活动，促进生长发育和消暑保健有较好的作用。
（2）清热解毒，杀菌消炎。苦菜中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分，对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用，对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用，故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效。有消炎解毒作用。适用于阑尾炎，肠炎，妇女子宫颈炎，乳腺炎，以及咽喉、扁桃体炎化脓性阑尾炎 (肠痈)，痈疮，蜂窝组织炎，无名肿毒，妇女乳痈等：妇女子宫内膜炎，宫颈炎，子言颈糜烂，白带腥臭及子宫附件炎等：流感，上感，急性咽炎及扁桃体炎：胆道感染，胆囊炎：
（3）防治癌症。苦菜水煎剂对急性淋巴型白血病、急慢性粒细胞白血病患者的血细胞脱氧酶有明显的抑制作用，还可用于防治宫颈癌、直肠癌、肛门癌症。
野菊花
菊花枕头：《本草纲目》记载说，“菊花作枕明目”。菊花枕头让人感到清爽舒适，暗香盈怀，促进深度睡眠。
【性味与归经】 苦、辛，微寒。归肝、心经。
【功能与主治】清热解毒，疏风平肝。主治疔疮，痈疽，丹毒，湿疹，皮炎，风热感冒，咽喉肿痛，高血压病。目赤肿痛，头痛眩晕
根据中医的传统经验，黄菊、白菊二种菊花，都有疏风清热，消肿解毒功效，但黄菊花味较苦，清热力较强，一般应用于感冒发热、风火赤眼及热疖、疔疮等症；白菊花平肝明目的功效较好，一般应用于于头痛、头晕、眼睛昏糊等症。野菊花有清热解毒及降压等功效，可治热疖、疔疮肿毒、咽喉肿痛、肺热咳嗽及高血压等病症。
野菊中含有多种挥发油成份，菊香闻之令人神清气爽，沁人心肺，能去火、醒脑、明目、降低血压、调节人体微循环、消除身心疲劳。
[功效及益处]：本产品是成年人疏风散热、明目去火、预防感冒、降低血压的理想之物。对失眠症、神经衰弱、头昏、头痛（经常性头痛、偏头风）、脑供血不足、高血压、颈椎病、口腔炎、鼻炎、中耳炎、咽喉炎、扁桃体炎、眼疾、更年期综合症等有很好的治疗与调理作用，尤其对失眠、神经衰弱和经常性头痛等病症有极佳的抑病保健效果！
[保健效果]：100%天然野生菊花枕以“绿色、持久、安全、高效”的综合优点及“祛病健身、延年益寿”的神奇功效正逐渐被广大消费者充分认可。1、迅速持久：患者使用野菊7—15天后，即可拥有香甜的深度睡眠，并且能够持续枕用3年以上，细算到每一天的花费只有几毛钱，比吃药还经济！野菊枕采用高科技精作，不虫蛀、不发霉。2、绿色、安全：枕中的野菊全部来自民间采集，100%天然野生，而且无须口服，不经肝肾代谢，不抑制睡眠神经，没有任何毒副作用，安全可靠！3、科学、彻底：呼吸式给药，利用天然野菊的挥发性及其所形成的药理环境对人体形成良性刺激，改善神经递质和毛细血管微循环，从而起到综合性调节机体的作用。4、恬神、净化空气：天然野菊中富含空气净化因子，有极佳的恬神、净化空气，预防感冒及驱逐蚊蝇之功效!
2007-11-04 13:22:11
苦菜（干品即中药败酱草）是一种
野生蔬菜，苦菜不仅味道鲜美、营养丰富，还有防病治病的作用，是一道药食兼优的佳肴。苦菜的吃法多种多样，可以凉拌、炒肉、做汤，还可以做馅包饺子。中医认为苦菜性味苦、寒，具有清热凉血、解毒消肿的作用。适用于痢疾、热毒、黄疸、血淋、痔疮、肾炎、膀胱炎、口腔炎、咽喉炎、疮疡疔疖等患者食用或者外用。现代研究认为，苦菜不仅具有防治贫血、杀菌消炎的作用，还具有防治肿瘤的功效。
食疗举例：
1.凉拌苦菜
苦菜500克、蒜泥10克。将苦菜去杂洗净，放入沸水中烫一下，迅速捞出，切碎放入盘中，浇上调好的蒜泥、盐、味精、香油和醋，拌匀即可食用。凉拌苦菜具有清热解毒、凉血止痢的功效。适用于痢疾、黄疸、血淋、痔疮等患者服用。
2.苦菜炒肉片
苦菜250克、瘦猪肉150克。将苦菜去杂洗净，放入沸水中烫一下，迅速捞出，切成段；猪肉切成片，料酒、精盐、味精、酱油、葱、姜同放碗内搅匀成芡汁；油热后先炒猪肉，然后倒入芡汁炒至肉熟入味，再放入苦菜略炒片刻即可食用。苦菜炒肉片具有清热解毒、滋阴润燥的功效，经常食用对糖尿病、痢疾、黄疸、痔疮患者大有好处。
3.苦菜南瓜汤
取苦菜250克（洗净沸水烫后捞出切段）、南瓜100克（切成块）、乌梅30克，煮熟后吃菜喝汤。苦菜南瓜汤具有清热解毒、生津止渴的作用。糖尿病患者坚持服用，对改善症状、降低血糖有辅助疗效。
除了荠菜和苦菜外，马齿苋、蒲公英、灰菜等野菜也是药食兼优的佳蔬。当您担心蔬菜中农药含量超标、海鲜被甲醛泡过、猪肉被注水、鸡肉中激素太多时，不妨在周末的时候与家人一起去郊区踏青旅游，既可活动活动筋骨、舒展舒展肢体，又可以挖点野菜回来“改善改善”生活，如此“一石两鸟”的事情何乐而不为呢？
2007-11-04 05:12:06
专辑:秋凉如我心
寂寞心事
蔡幸娟
作词：林秋离 作曲：熊美玲 编曲：涂惠源
专辑：秋凉如我心
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寂寞的风 寂寞的窗帘
寂寞的灯下那张脸
寂寞的人 纵然拥有爱情
却还是深深的寂寞
寂寞的雨 寂寞的季节
寂寞的梦的高跟鞋
寂寞的城 有那么多角落
却无处收容这寂寞
寂寞的爱 寂寞的日子
寂寞心事也没人说
寂寞的心 寂寞的街道
寂寞心事也没人懂
2007-11-01 07:12:22
蔡幸娟 - 秋凉如我心
专辑:
作词：娃娃 作曲：陈耀川
编曲：蒋三省
行走红尘的人间
尘埃沾了足尖
回顾多变的容颜
应该忘了永远
别人总是问起它
淡淡一笑在唇边
我不恨 我也不想
看他如云烟
凝望平静的蓝天
它已过多少年
回避柔情的双眼
能躲过多少怨
世间男女常相见
虽然说着笑语和甜言
心和心咫尺天涯难到心里面
爱一个人说来也容易
只要不怕面对说别离
当秋凉如我心
秋凉如我心
散的散 去的去
人生一场戏
而秋凉如我心
秋凉如我心
秋多深 心多深
惆怅多几分
凝望平静的蓝天
它已过多少年
回避柔情的双眼
能躲过多少怨
世间男女常相见
虽然说着笑语和甜言
心和心咫尺天涯难到心里面
爱一个人说来也容易
只要不怕面对说别离
当秋凉如我心
秋凉如我心
散的散 去的去
人生一场戏
而秋凉如我心
秋凉如我心
秋多深 心多深
惆怅多几分
当秋凉如我心
秋凉如我心
散的散 去的去
人生一场戏 而秋凉如我心
秋凉如我心 秋多深 心多深 惆怅多几分
编辑
2007-11-01 06:34:09
2007-10-27 08:08:38
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2007-10-27 07:12:24
一对青年，热恋很久以后结婚了。一天，男的要给女的买戒指。走进商厦，一看那些琳琅满目的金银首饰，她犹豫了很久，吞吞吐吐地说：“我不要这个，给我买个手机吧。” 那时候，手机价格不比戒指便宜多少。男的听了有点意外，因为他知道女朋友是一向不赶时髦的。最后，在她的坚持下，男的就用买结婚戒指的钱买了一只漂亮的手机。两人一回到新房，女的就把手机别到了男的腰上，男的惊诧地问：“这个是送给你的，你怎么给我戴上了？”女人笑吟吟的，还带着点得意：“这样，我就可以随时找到你了！你答应我，不管什么时候，不管什么时间，不管你有多忙，只要我呼你，你一定得回我
