大麻仁粥
来源《食疗本草》
原料大麻仁10克 粳米50克
制法先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。
用法任意食用。
功效润肠通淋，活血通脉。适用于产后血虚便秘、小便不通利、关节凝涩等。
宜忌大麻仁食入过量可致中毒，故不宜过量。
糯米粥
来源《圣济总录》
原料糯米100克 槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克
制法先以水研火麻仁滤取汁，入糯米煮作粥，将熟，入槟榔、郁李仁搅匀。
用法空腹食用，每日2次。
功效理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。
苏麻粥
来源《济众新编》
原料苏子15克 麻子30克 粳米30克
制法先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁，入米煮作粥。
用法空腹食用。可长期服。
功效顺气润肠。适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。
松仁粥
来源《本草纲目》
原料松仁15克 粳米30克
制法先煮粳米粥，后将松仁和水研末作膏，入粥内，煮二三沸。
用法空腹食，每日3次。
功效润肠通便。适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。
冰糖炖香蕉
来源广东民间验方
原料香蕉2只 冰糖适量
制法将香蕉去皮，加冰糖适量，隔水蒸。
用法每日服2次，连服数日。
功效清热润燥，解毒滑肠，补中和胃。适用于虚弱病人的便秘。
紫苏麻仁粥
来源《普济本事方》
原料苏子10克 火麻仁15克 粳米50～100克
制法先将苏子、火麻仁捣烂，加水研，滤取汁，与粳米同煮成粥。
用法任意服用。
功效润肠通便。适用于老人、产妇体虚肠燥、大便干结难解者。
