我觉得，其实人是无法在真正意义上忘记一个人的，这个人会永远存在你的记忆中。但是我们所说的忘记是指忘记对这个人感觉，所有一切的爱恨，直至这个人在你的记忆中就像一杯白开水，你想起他（她）的任何事情对你来说都是麻木的，没有感觉的，这才叫忘记。如果忘不了一个人首先要恭喜自己，说明你是一个重感情的人，说明你曾经有过刻骨铭心的感情，其实这是一笔财富和一种很值得庆幸的事——至少我是这样认为；虽然有很多痛苦，但是过了很多年再来看你会发现你能从中学到很多，体谅很多，领悟很多。从心理学的角度来说，人要忘记某些东西一定要懂得发泄和移情，也就是说尽量发泄和尽量转移你的兴趣爱好，不要一天想它，这样会好很多。再苦的回忆都能淡然，我们还是交给自己和时间吧，等你真正放下时，你会发现那是美好的回忆
提问者对回答者的感谢：
谢谢莪知道该怎么办勒``` 其实有些东西没必要记的那么深刻的.也需要时间.就象彩虹这首歌他写的歌词是这样的.也许时间是一种解药.也是我现在正服下的毒药！你的选择里是这样说的.受伤的心找不到解药怎么愈合！去寻找另一段恋情也许会更好！~加油！希望你快乐！
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能和他在一起但是,你们有着美好的回忆,我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的.
自己不要想着要刻意去忘记某人,这样反而不容易忘记,更不要在自己想起某人时而感到烦恼,而应该一笑置之,久而久之,你不会在想起某人时而又感叹自己的功败垂成.在你心里并不是那么容易忘记一个人的,更不可能就此彻底忘却,最多只是将想起某人的次数减少,仅此而已,所以当你想起某人时就去尽情地想念,告诉自己现在自己能幸福地想起,而不在感到伤感了.此外你也可以去找一些自己喜欢的事情来做,让自己快乐起来,放自己的心自由.
祝你幸福!!!
时间，加上另外一个人。
要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.一个人的心情对一个人的健康是有密切关系的.
积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.
可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧.愿所有不快像消散的云,随风而去.
当一切都过去，你又恋爱了，阴影也就自然消失。
