匿名 就是什么事都担心都忧愁
大家拜托了
不断做自己喜欢的事。我试过真的很有效。．
提问者对回答者的感谢：
谢谢 重要的是人开朗就行了
之前我也遇过同样的问题
我记得当时我是跟他说
从头到尾从新打扮一下
剪个头发换个衣服.换个心情,再去一些热闹的地方.看着别人是怎么样笑的
其实说多也没什么用,最主要是自己想开点
凡是都以乐观心态面对
多愁善感是指你对待一件事情的态度，你的心很细腻，你在乎身边的一切，这是你的性格，但是不要让这样的性格去影响你的心情，凡事，不要想太多，想的太多，就会太累！试着看待问题的时候轻松一点，那样你就会快乐。
你在所有的亲朋好友面前受尽百般爱对吧，那现在你尽量用各种方法让他们快乐，回报他们对你的好。看到他们快乐，你就会跟着快乐的
不要再钻牛角尖，凡事都没有绝对，凡事都是有双面性的，你可选择反面去看事物，而认为自己是悲观主意者，但也为何不去看看正面的呢？？
把自己忙起来，充实自己的生活，多交几个朋友，要快乐并不太难！真的！就只不过是一念之差。
有句话，是这么写的。
不是因为幸福而快乐，而是因为快乐而幸福。
我曾经也是个很忧郁的女孩，多愁善感，这样活着，人生真是要倒计时了。
何必拿自己的幸福开玩笑？
我总告诉自己，我是快乐的，起初是自己骗自己。后来就真得变快乐了。就像一些物理原理中的惯性问题。
要学会在小小的东西里面找到其大大的快乐，看似微不足道，根本没有价值可乐的东西，你可以找到别人找不到的东西。
比如，我看到婴儿，用那小手指着我笑，我就特别高兴。因为婴儿的审美观是最正点的。科学界认为，婴儿是没有受过任何外界影响的“纯净物”，他们的审美观没有受到任何流行风尚的影响。所以当他们在众人中冲我笑时，我就暗暗自喜，“这家伙，真有眼光！”
还有时候，我旁边有1对情侣擦肩而过，我就会默默祈祷他们会终成眷属。我为我的善良而快乐。
快乐，就是这么简单。
我是鲁迅写的啊Q?
不，真正傻的人，是不会领略到简单快乐滋味的人。
快乐吗？快乐。。。快乐！
这还需要外力的支持
请各位朋友们：
在他生日时，为他祝福。
在他生病时，给他支持
在他旅游时，和他开开玩笑。
在他困难时，伸出援手
在他沉默时，和他说说话
在他失败时，要鼓励他，叫他不要气晦
其实积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.国和家需要建设,生存需要工作,社会需要和谐,家庭需要温暖,朋友需要宽容,好心情及行为需要培养和养成.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足长乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧.愿所有不快像消散的云,随风而去.
放宽心,多点幽默,自讽也好,一笑而过.
让她去帮助别人就会快乐了
有本书叫《快乐起来》，去看看。
让自己快乐--
1.罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
2.发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
3.与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
4.喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
5.和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
6.接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人
7.消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变
8.学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉
9.不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事
10.广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生
11.热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的
12.在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足
13.你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己
14.帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出
15.不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉
16.参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭
17.尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧
18.知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态
19.学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛
20.行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准
21.祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情
22.看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食
23.尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法
24.明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃
25.明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比
26.对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上
27.把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰
28.制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感
29.算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚
30.下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人，不要总忧虑将来，车到山前必有路
31.在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情
32.上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠
33.换一个角度看问题，在没有想到合适的解决办法之前不要轻易说出伤感情的话。忍一时，风平浪静；让三分，海阔天空
二：
Q:进段时间，工作压力很大，压得我透不过气来。
A:想想你工作的目的，是为了家人？为了自己？为了前途？为了金钱？...压力不是别人和环境给的，而是自己想太多而引起的。其实解决的方法是你意想不到的简单：上班时每1个小时小息3－5分钟，呼吸新鲜的空气，抬头四周看看。下班回家好好享受生活，比如用心品尝食物，看笑话书（真正好笑的那种）；在不上班的时候不要想上班的事情。身体压力少了，心灵的压力自然会消失。
Q:但是最重要的是，与同事之间发生了一些分歧与矛盾，这让我在工作上更加感到吃力。
A:一个老和尚的一句话，“何苦要气呢？气就是别人吐出来，而你却接到嘴里的东西。”这样想想，再气下去不是很冤？
Q:生活中，太多的朋友分分离离，听着她们的故事，自己不能安慰她们，反而被感染了，多愁善感起来。
A:多愁善感是人的天性，很难改，其实也没有必要改。听她们的故事让你情绪不好，证明你对生活还有感受力。难道你希望自己麻木不仁，听了朋友的故事后也不叹气吗？感情丰富是你的特点，好好利用你的长处，让大家都看到你人性化的一面。
最后，每天起来时对着镜子里的自己微笑。起初好像很白痴。可是久而久之你就会真的快乐起来。这是对自己的心里暗示，绝对有效。
如果可以的话
不如去旅游啊
一个在一个地方待的时间长拉
往往会想不开很多事情
如果睡一觉就想通拉
现在春暖花开
去散散心吧
换个环境
你会有不同的思维
地震突袭,虽有惊无险,却顿感生命的渺小和宝贵,亲情和友情的珍贵,名和利的卑微,要珍惜身边的人,珍惜每一天,过好每分每秒,不要把时间和精力浪费在一些无谓的烦恼上,要知道计划不如变化,何必为了无法预计的事情而烦恼呢?其实快乐就在你身边.
如果你是家长,那就不要担心孩子,给他太大的压力,给他空间他才能出众;
如果你是孩子,那就不要担心家人对你的一时冲动,那是家人对你成长路上的引导;
家长对孩子担心是怕他不学好,而长大的孩子担心家长身体不好,都各有所心愿,所以我们应该让自己都充满自信的生活,才能对得起自己的家人和朋友的关心!
多做一些开心的事情啊哈哈
人生就好像是接力赛一样啊没有一帆风顺的路也不是平的在你前面的路是很崎岖坎坷的你要对自己有信心所有的事情都会过去的加油啊大家一起努力吧其实我只想告诉大家生活是我们最基本的东西还有生活的来源是我们自己本身如果你不重视这个问题的话也许你的生活将会很糟糕的啊所以生活爱情事业友情你如果都想得到的话你就要保持好的心态要活的有声有色很精彩去过你完美的生活你明白吗生活的来源是你自己本身好好把握现在的生活我想你会很幸福的愿好人一生平安你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的心情好比什么都好啊我想啊你想不开心都难啊例如听音乐看电视剧吃自己喜欢的美食看漫画看电影玩玩跑跑玩游戏打麻将读小说出去逛街找朋友聊天睡觉旅游做家务我觉得都不错总之想做什么就做什么开心就好啊呵呵祝你快乐幸福一生永远无忧无虑的开心平安
找到让自己快乐的理由,或某个能让自己快乐的人.
就算是填补空虚也好,那样短暂的快乐.怎么样都能做得到.
但是想要真正的快乐,就必需得从某段阴影中或压力中走出来.
其实很简单找一个天天没有烦恼的人说话聊天你的习性自然会被那个人所感染，如果你找不到就和我聊吧！我没有什么可以让我烦心的事，相反如果你哟什么烦心事我可以说出一大堆歪理，让你想担心都担心不起来的。
人为什会多愁善感呐，人活着是为什么，乐乐呵呵，活着才有意义，看过士兵突击吗，许三多说的一句话很简单而我却很喜欢，有意义就是好好活，好好活就是做很多有意义的事，人生的意义你明白了吗。
如何使自己打从心底真正快乐起来?自己必须先把自己的心态调整好彻彻底底把心的阴影抛弃你才看见雨后的彩虹，才能快乐起来
我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天,不管昨天发生了什么事,毕竟昨天,成为过去，无法改变,不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情,一切从现在开始！
当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作,要喜欢上你的工作,不要带着怨气去开始一天的生活，一步步去完成你的工作你会很有成就感的！
不要和别人攀比,这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己,这句话我想你应该听过吧,所以,和别人比是没什么意思的,只有和自己比,才能永远有奋斗目标,不要拿别人的标准去衡量自己！
遇到别人不公正的评论时候,只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受,说的不对你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如果你都和他们计较,怎么会有好心情呢！
最重要的一点,一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情,比如:听听歌,做运动等
希望你天天快乐!天天好心情！
呵呵，送上我的祝福！
你没有试着我和你说的做呀,我不是和你说了一次吗,每个都有他自己的想法,但是你如果一直自己把自己封锁在一个小小的世界里只想着自己是怎么想的,那怎么行啊,要放松一下你自己,有时可以去外面做一些你想做的事情,完后回家冲个澡,坐下来闭上眼睛和你以前的高兴的记忆一起回放一下,那是多好的事情啊,要知道一个男孩子想的多了会变成呆子,而一个女孩子想多则会变老哦,所以你不应该想不在你力所能力范围内的事情.
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