我以前因为某些事患过忧郁症,那段时间人很颓废很低迷,一度想轻生.头痛,失眠,精神恍惚,否定自己,绝望,象看淡所有事和人.后来自己调节了很长的时间,现在好了.但我又发现自己有轻度的抑郁症.在家我经常生病.不喜欢人多的地方,只想一个人呆在安静的角落,静静的.我不相信任何人,那段时间就连妈妈也不信任.逃避所有,断绝与朋友的联系,对任何事都没兴趣,每天除了上班就回家.哪都不想去.心里很不安很焦虑,没来由的.不想被人找到~!晚上稍微声音大了头就会痛.不停的敲打才能稍许缓解.很苦恼,情绪起伏很大.头又痛了!@~!
把你所谓的某些事封存起来也就是在心理上删除要想摆脱不幸的阴影最好的一种方法便是提升我们自己去帮助别人世间人的幸福结局并非是平淡、安稳的喜乐而是轰轰烈烈地与不幸奋斗在有生之年充分的利用自己的生命计算一下你所拥有的幸福你已经很幸福
提问者对回答者的感谢：
比起在这次灾难中受苦的人,我确实很幸福.我感激~@
