或许可以让自己忙一点，借以遗忘一些事吧
提问者对回答者的感谢：
谢谢你们帮我了，很多事是我自己想不通的！感谢！！！ 随意一点,有些东西注定不会忘记的,但有些东西必须忘记!
调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!
烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!
烦也是生活的重要组成部分,或许烦能让我们更理智,成熟吧!
你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！
愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~~~
其实，不要刻意的去遗忘什么。那样只会事与愿违。那些也是你珍贵的回忆。忘记一件事最好的办法就是不去想它。去做一些自己喜欢的事吧！听听音乐，唱K，看看书,做一些体育运动，是大有益处的
发生了的事情，很难忘记，可以选择性失忆，但那回造成严重的心理疾病，相关案例也接触过！你可以用“皱纹”换取快乐，但是流逝的时间永远都不会在回来。
心很疼，很想忘记一切，当没事情发生，这我可以了解。其实我们为什么要刻意忘记那件事呢，是它曾经伤害了。那好，事情也都过去了，过去了，也许这件事在也不会发生了，那我们为什么还要让过去伤害自己呢?这没必要，既然过去了，就让它过去，不要在意它，甚至可以大胆谈论它，因为这是宝贵的经历。
去玩一些自己喜欢做的事玩的过程中不要想任何事半功倍记得要开心
或睡一觉这样一来也许就会忘记不开心的事
或找人聊聊天
希望以上方法可以解决你的心痛
忘记的不现实的，但是你可以选择不去想他。人都是要经历痛苦与失败，挫折在人生的字典里是经常会出现的，如果一个人没有经历过痛苦失败挫折他能成长的很好的话，那就怪了。
在这个痛苦的过程中你就会慢慢的长大。爱情也还事业也罢。都是一样的。只有你在痛苦失败中站起来。那么你就不会犯相同的错了。
你能接受现实，你就会在痛苦中成长，痛苦不是让你沉浸其中的，而是要你从中吸取教训和失败的。
当你了解这这些的时候，你就会发现痛苦其实也是一种财富。
一定要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.一个人的心情对一个人的健康是有密切关系的.
积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.
可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧.愿所有不快像消散的云,随风而去.
到底为什么要让过去的事情折磨现在的你?
如果事情过去了，那就别让它打扰你现在的生活，没有必要为过去烦恼，你可以大胆谈论所发生过的事情，因为那都是过去，是你宝贵的财富...所以你没必要丢弃。
如果是现在的事情，那忘记了还是要解决的，那怎能忘记呢?解决了问题，那不就过去了吗，那我也不用去烦。
