人生不如意事十有八九，有烦恼是正常的，建议：
一找好朋友倾诉一下，朋友的安慰，鼓励，会让你心情好一点的。
二运动，可以去长跑，大吼一声，发泄一下心中的郁闷。
三如果不方便向别人倾诉可以写在日记里，总之不要憋在心里。
四最重要的是靠自己调整心态，你不能左右天气，但你可以控制自己的心态。
祝你天天有个好心情！
提问者对回答者的感谢：
谢谢
一定要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.一个人的心情对一个人的健康是有密切关系的.
积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.
可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧.愿所有不快像消散的云,随风而去.
提问者对回答者的感谢：
谢谢 人不能记仇，应该学会宽容，每天我都会想好多伤心的事情但是我是个男的只是越想这些伤心事就越成熟心灵也就越宽阔
人不是每天都要生活在快乐中的学会享受痛苦与伤心也是一种境界
希望我的薄言能够为你擦去眼角的泪水，伴你入睡。
喝酒!
