受了很严重的打击(情感和家庭双方面)应该怎么自我调整`??``感觉自己已经有点迷失了~~不知道谁可以相信``该听谁的``!`请教下心理方面的高手``
倾诉，交流，沟通最重要，不要自己憋着，哪怕哭出来，也会让你舒服许多
提问者对回答者的感谢：
我很多年没哭过了`不过还是3Q哈`!`
家庭方面如果有什么问题的话我决得最好还是要和家里人沟通。。毕竟和自己是又血缘关系的，有什么问题说出来大家一起想办法。。千万不能憋在心里，这样是不能解决问题的。。
一家人在一起重要的是坦诚相待，有什么事大家都回帮助你的。。虽然有时候会闹点矛盾，但是有什么比一家人在一起更重要的呢。。这次地震我们这些灾区人民就深刻体会到了。。。失去了的就回不来了，现在能拥有的就要好好珍惜，不要等到是去了才后悔。世界上没有后悔药的。。
情感问题嘛，我觉得还是应该坦诚。。只要说出来，大家才能一起好好解决，如果闷在心里肯定会出事。。。一般感情破裂的双方都是喜欢把问题藏在心里，直到产生怀疑。。嫉妒。。不信任对方。。猜忌。。所以才会分开的。。所以能，说出来才好滴。。
以上纯属个人理解。。
提问者对回答者的感谢：
哈哈挺有道理的`不过情感方面是我和兄弟出了问题~你说的喜欢...我不是同性恋谢谢
