心态决定一切，我觉得好的一个心态可以是你的生活方式变的充实，工作变的有自信，对待情感比较清醒！
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
提问者对回答者的感谢：
谢谢！看了你的这些方法，我知道该怎么做了！祝愿你永远开心快乐，身体健康！ 心态固然重要，但你要知道，人非圣贤，哪能没有七情六欲，发火、生气、开心、失落，这都是人之常情，是人生百味。我们在人世，就要味人间百味，所谓心态，则是指处变不惊，无论遇到什么情况，在什么情形下都能以一种乐观、开朗的心态处世，而不是压抑、沮丧的心态，说通俗点，开心是一天，痛苦是一天，那这一天你选择怎么过呢？
多做一些开心的事情啊呵呵
人生就好像是接力赛一样啊没有一帆风顺的路也不是平的在你前面的路是很崎岖坎坷的你要对自己有信心所有的事情都会过去的加油啊大家一起努力吧其实我只想告诉大家生活是我们最基本的东西还有生活的来源是我们自己本身如果你不重视这个问题的话也许你的生活将会很糟糕的啊所以生活爱情事业友情你如果都想得到的话你就要保持好的心态要活的有声有色很精彩去过你完美的生活你明白吗生活的来源是你自己本身好好把握现在的生活我想你会很幸福的愿好人一生平安你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的心情好比什么都好啊我想啊你想不开心都难啊例如听音乐看电视剧吃自己喜欢的美食看漫画看电影玩玩跑跑玩游戏打麻将读小说出去逛街找朋友聊天睡觉旅游做家务我觉得都不错总之想做什么就做什么开心就好啊呵呵祝你快乐幸福一生永远无忧无虑的开心平安
其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受.
时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得.
我看我门属于同一种人因为我也这样。我给自己找的方法是对问题要有平常心，对事不对人。心态要放正，不要因为某种因素左右你的思想，影响你的心态。你有这个情况是因为你最近好烦。你一定遇到了什么问题，你暂时还无法解开。你遇到的问题不是没办法解决而是暂时没找对方法而已。我们要试着找自己想干的事来暂时忘掉烦恼。你这样就会觉得好轻松。然后你在回过头来看你遇到的问题就一切OK了。我自己的方法我灵你一定行。相信自己不放弃啊
平时多注重培养自己冷静思考问题的能力
坚持自己的观点,坚持自己的信念,就好比"许三多",不要在乎别人怎么说,只要自己觉得有意义,能达到自己的目标,.平常多看书,保持良好积极的心情,不要轻言放弃....
呵呵,我有时也很烦躁,静不下来,自己曾经也不知道怎么做好,现在想下我们之所以烦躁是大多是因为外界的一些环境和事情影响的,所以尽量避免要自己遇到心烦的事,每天做几件另自己开心的事,就会避免很多不必要的烦恼,真的遇到的话就当是生活的一种考验,努力使自己恢复平常心,长此以往我们就能有个很好的修养了.
记得这句“不以物喜，不以己悲。”
只有放下心中的欲念就可以冷静下来考虑事情。
