请回答全面点从各方面都回答些(包括心理方面,生活,性格以及习惯养成)
伤心时积极调整心态，让自己身心健康。
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
经过了许多事，你是觉得累，这样的心情，我曾有过几回，也许是被人伤了心，也许是无人可了解，现在的你我想一定很疲惫，人生际遇就象酒，有的苦有的烈，这样的滋味，你我早晚要体会，也许那伤口还流着血，也许那眼角还有泪.
是啊，就让那一切成流水，把那往事，把那往事当作一场宿醉，千万别让明日的酒杯再装着昨天的伤悲，好吧，就让我举起杯，跟往事干杯！万赖俱寂时，除了姜育恒那略带沙哑，尽显无限沧桑的声音外，还有什么能如此深刻地触动我们心灵上的那根神经.
其实我们根本不了解你，所以也建议下。对于生活，各人有各人的感悟，有些人看着挺快乐，其实心里挺苦闷的，不可能谁都没有烦恼。生活是需要激情，需要改变，当你习惯了某样了东西，很多时候会感到厌倦的，所以建议你尝试改变，尝试接触新的事物，做以前没做过的事。改变自己的性格其实是件很难的的事，各个性格有各个性格的优点，但自己对自己要有深的认识，没事也可以自省嘛，比如多写写日记，其实很好的。总之希望你在自己的努力下，早日走出困境吧。
