说是要调节，不过这是个很难的事情，主要还是缺乏锻炼，多参加点集体活动，表现一下自己
试着调节自己的心态.告诉自己.没什么大不了的.这件事我能做.而且我要做的最好遇事冷静
站在没人的地方大喊或者深呼吸
首先呢..
放轻松..`
一..二..三..
吸气..
一..二..三..
呼气..
深呼吸..
是不是感觉好点了呢??
其实呢..
活在这个社会..
压力是必须的..
但我们可以尽量往好的方面想..
对不对??
告诉自己..
没什么大不了的..
你很快乐...
你很勇敢的面对这一切!
遇到事情紧张怎么办?
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时间：2008-05-18
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说是要调节，不过这是个很难的事情，主要还是缺乏锻炼，多参加点集体活动，表现一下自己
试着调节自己的心态.告诉自己.没什么大不了的.这件事我能做.而且我要做的最好遇事冷静
站在没人的地方大喊或者深呼吸
首先呢..
放轻松..`
一..二..三..
吸气..
一..二..三..
呼气..
深呼吸..
是不是感觉好点了呢??
其实呢..
活在这个社会..
压力是必须的..
但我们可以尽量往好的方面想..
对不对??
告诉自己..
没什么大不了的..
你很快乐...
你很勇敢的面对这一切!
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