如题
对着电脑屏幕，听着音乐，想想让你不开心的事，默默的流泪。
想开点，不开心的事情肯定会过去的，每天的生活还是需要你去添彩。
多做一些开心的事情啊哈哈
人生就好像是接力赛一样啊没有一帆风顺的路也不是平的在你前面的路是很崎岖坎坷的你要对自己有信心所有的事情都会过去的加油啊大家一起努力吧其实我只想告诉大家生活是我们最基本的东西还有生活的来源是我们自己本身如果你不重视这个问题的话也许你的生活将会很糟糕的啊所以生活爱情事业友情你如果都想得到的话你就要保持好的心态要活的有声有色很精彩去过你完美的生活你明白吗生活的来源是你自己本身好好把握现在的生活我想你会很幸福的愿好人一生平安你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的心情好比什么都好啊我想啊你想不开心都难啊例如听音乐看电视剧吃自己喜欢的美食看漫画看电影玩玩跑跑玩游戏打麻将读小说出去逛街找朋友聊天睡觉旅游做家务我觉得都不错总之想做什么就做什么开心就好啊呵呵祝你快乐幸福一生永远无忧无虑的开心平安[请大家帮个忙不要复制我的回答这是我的专利哦谢谢大家]
没必要发泄顺其自然你不可能老是心情不好吧
找朋友讲讲话到海边大叫或者把自己不开心的事情写下来然后放进瓶子让到大海
一定要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的.其实积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足长乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧.愿所有不快像消散的云,随风而去.
心情因人而始，也因人而终，找几个朋友一起开心一下，酒最能发泄你心中的愤概。“合法”的放纵一下自己吧，一定记住要合法哦。
把心情不好的原因说出来，和朋友聊聊，或大哭一场都可以啊
心情不好你有钱就去购物这样心情就会变好你没钱也可以去狂,还有一种就是找几个朋友喝点酒聊聊天然后睡大觉.我都是这样的.
调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!
烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!
烦也是生活的重要组成部分,或许烦能让我们更理智,成熟吧!
你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！
愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~~~
可以找个软的东西打~情感的转移嘛~
如果有最知己的朋友可以先跟他说说，不过哭也是发泄的一种，现在很多人都不愿意把心底的话告诉给自己身边的朋友，担心朋友有不可靠怕说出去，所以只会一个人去承担时间一长很容易给心里造成伤害。
上厕所大号最好弄成便密然后死劲喊
心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了！
找你讨厌的人打他一顿
因为什么心情好,就去找什么东西发泄.憋着容易憋出病来
去一个空旷的地方，拼命跑步，然后可以大声吼叫，这样不好的心情就会好些~
去唱歌，唱歌是最好的发泄，把放在心理的事都用歌声，大声的唱出来！
不管是好听还是不好听，唱出来了，心情会好一点！
到高山上大喊几声，或者找到一棵大树拥抱它。这样你就感觉舒服
大声喊出来,
出去跑跑再冲个凉水澡大睡一觉就好
去酒吧的地方高声唱歌
不用去想如何发泄！只要找个人打一架就好了
无聊时可以找知心朋友聊聊天
可以去上上网
可以去散散步
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