找个要好的朋友说说心里话,千万不要憋着,这样对身体不好,如果你真的想把内心的不快释放出来的话,我建议你去K歌,在那里你就大声的喊出来吧!不过我自己是通过上网聊天来释放的
是一种发泄，能哭就哭出来，那样会好受点！
调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的!
烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!
烦也是生活的重要组成部分,或许烦恼,挫折更能让我们更理智,成熟吧!
你可以去听听歌,散散步,呼吸新鲜空气,或者好朋友谈一下,时间会改变一切的，一切都会好起来的！
愿你早日调整好心态,祝你快乐,朋友~~~
是的。當一個人壓抑得太久，就會通過眼淚來釋放自己。
流泪是发泄的一种形式。。。形式的不同和人的生活环境、性格等都不一样，流泪不是对每个发泄者都有用的，要选择适合自己的发泄方式。
不是.
还有很多.
但每个人都不同吧.
我比较喜欢对着江大声喊出来.
