心情好就好楽，那如何让心情放晴呢？？
控制住自己的事项不要去想那些莫名其妙的事情
我来给几个实际可行的方法给你心情烦闷时照着我的建议去做长期做下去的话会有意想不到的效果
1.每天都要做一件自己喜欢的事情--来修养自己的心灵523
2.每天都要安排自己能够独处的时间，可以去看看花花草草想象开心的事情--让自己认识自己
3.每天可以找到自己喜欢的朋友或者是亲人来聊天半个小时至一个小时--愉悦，温馨自己的心情
4.每天晚上睡觉时千万不要想事情，要明白自己上床的目的是什么（是睡觉），人在一天辛苦的结束一天的工作后，晚上是忧郁，恐惧等不良事项席卷而来的最佳实践。所以晚上上床就睡---洗洗自己的心灵
5.每天可以安排自己跑步1小时--锻炼自己的心灵
6.每天还可以学习2-3小时
怎么大家都心情不太好呢？是天气原因吗？也有可能，我也很郁闷的说，这几天下雨反常，弄的感冒发烧，难受的眼皮都懒得睁开，可是……还得上班！！真没办法啊。什么时候能自己作主了呢？小于，你还是很幸福的，我从来这么说，到时你就知道啦！看我们工作多不容易啊，朝九晚五的，不能耽搁。
放开眼界,打开心胸,闭上眼,用心去与自然接触...想想...翱翔...
心情其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了
