匿名
酸奶宜饭后喝;
专家认为，空腹大量饮用酸奶不利健康。医学资料指出，在通常状况下，人体胃液的PH值在1～3之间；空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而有利于人体健康,酸奶不会造成腹泻,除非喝了变质的酸奶,因此，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
此外，如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及被彻底消化吸收就已排出。而饭后喝酸奶则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。
会的
一天一个就够了,多了就拉肚肚了!
会的
会的，但当你很少使用时，就不会出现这样的情况了。
会的，但当你很少使用时，就不会出现这样的情况了。牛奶最好晚上睡之前喝对身体好的哟！
