蛋白质分植物蛋白质跟动物蛋白质~~
植物蛋白质在豆类产品中可以补充~~
喝豆浆很直接的就补了~
动物蛋白质在肉~蛋~牛奶里面~~
肉皮还含有胶原蛋白质~~
如果想集中补充,可以喝蛋白质粉~~~
纽萑莱蛋白质粉.可以补充人体所需要的蛋白质,提高免疫力.与抗疲劳的最佳营养食品.而且是天然的哦.你可以试试.是经过验证的啦.有需要也可找我啦.
鸡蛋牛奶是全天下最好的优质蛋白质。我们营养学老师告诉我的。性价比远远高于鱼翅燕窝
多吃豆类,`豆制品或补充蛋白粉[保健品]
豆类。
奶类
男人的精子,男人的精子含有很高很多的蛋白质,对女人来说是补充人体最好的
牛奶瘦肉鸡单豆制品

