当然有好处，可以通过按摩穴位缓解眼睛疲劳，像很多眼保健仪器都是根据这个原理做成的。最好一天做2-3次，适当远眺。可以预防近视。特别是假性近视，感觉特别明显。
按摩眼睛，对眼睛视力好啊。可以保护视力，预防近视啊，但是要注意手法哦.保护眼睛,适当的做眼保健操可以减轻视疲劳对从事电脑行业的人来说,特别有好处;1):可以增进血液循环,预防近视病;2):如果你能活到一百岁的话,那么,你就可以在网上看许多年国内外的美丽MM啦;
眼保健操指的是眼睛，所有人群作了多只有好处无坏处。不过操作要准确，不然，会对眼镜产生伤害。
眼保健操
该操由上海眼病防治所编，1982年由教育部等十部委向全国推广。眼睛是一个极其重要而复杂的人体视觉器官。祖国中医理论研究证实，人体十二条经络均与眼睛有密切联系。当身体任何一条经络发生障碍时，都对眼睛产生直接或间接的影响。这套新编眼保健操，通过对不同穴位的不同按摩手法，以达到通经络，养气血，消除劳，增进视力和预防近视的功效。全操共分六节，均为四八拍，用4分钟左右的时间做完。
练习方法
第一节闭目入静
本节为眼保健操的预备式。
动作要求：坐姿或站姿。双脚分开与肩等宽，双臂自然下垂，身体保持正直，全身放松，两眼轻闭。
动作重点：两眼轻闭，切勿睁眼。
作用：可缓解睫状肌紧张，消除视力疲劳。
第二节按压睛明
睛明穴位置：双眼内眼角。
动作要求：双手食指分别按压双侧睛明穴，其余手指呈握拳状，每拍按压一次。
作用：具有防治视觉昏蒙的功效。
第三节：按揉太阳、攒竹，抹刮眉弓
太阳穴位置；眉稍和外眼角之间，向后一寸凹陷处。
攒竹穴位置：位于眉毛内端。
动作要求：第一、二个八拍，双手拇指按揉太阳穴，食指按揉攒竹穴，每拍按揉1次。第三、四个八拍，双手食指弯曲，余指握拳，由眉毛内端向外抹刮，每2拍抹刮1次。
动作重点：对太阳穴和攒竹穴采取按揉手法，而不是挤压。抹刮眉弓时，采取由内向外的方式进行。
作用：防治眼病和视力减退。
第四节：按压四白
取穴法；先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，然后食指不动，中指和其他手指缩回呈握拳状，食指所在的位置便是四白穴。
动作要求：每拍按压四白穴1次。
动作重点：取准穴位，采取按压手法，而不是按揉手法。因为按揉穴位不易准确。
作用：防治眼病。
第五节：捻压耳垂，转动眼球
动作要求：双手拇指和食指，分别夹住耳垂，每拍捻压1次。
转动眼球，第一、二个八拍眼球沿逆时针方向转动，其转动顺序为上、左、下、右。第三、四个八拍眼球沿顺时针方向转动，其转动顺序为上、右、下、左。每拍转动一个方向。
动作要点：耳垂采取捻压手法，而不是挤压和按压手法。转动眼球时，头部不动。
作用：耳垂上有两个主治眼病的穴位。转动眼球，可缓解眼肌的紧张度。
第六节揉捻合谷，眺望景物
合谷穴位置：位于拇、食指掌骨间，微偏食侧凹陷处。
动作要求：第一、二个八拍右手拇指压于左手合谷穴，食指垫于掌面与拇指呈对应位置，每拍揉捻1次。第三、四个八拍，双手轮换，每拍揉捻1次。与此同时双眼远眺晃物。动作要点：合谷穴采用揉捻手法。远眺景物与揉捻合谷穴同时进行，但须注意，远眺时应背向阳光，尽里望远处目标。如在教室内做眼保健操，应起立通过窗户注视远处目标。
作用：揉捻合谷具有醒脑、增强新陈代谢的功能。远跳，可缓解睫状肌的紧张度，达到松弛晶状体的目的。
眼保健操总要领歌
指甲短，手洁净。遵要求，神入静。穴位准，手法正。力适度，酸胀疼。合拍节，不乱行。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁。眼红肿，操暂停。脸生疖，禁忌症。做眼操，贵在恒。走形式，难见功。
有啊，
视力形成的原因就是由于用眼过度造成的，你可以通过按摩眼保健操中建议的四个穴位，可以调节眼周的血液循环，改善眼疲劳，减少假性近视的形成，最终可以保护视力。
各方观点
学生
每天都做，照样近视
易荣土（厦门六中学生）：很多人习惯性地认为，做眼保健操应该会有好处，但是我们每天都在做也没发现有什么具体的好处。多年来，我都坚持做眼保健操，但还是照样近视了。现在才高一，我近视已有350度了。我们这代人，小学就开始做眼保健操，平时也不大会去讨论做操有没有用的问题。做操似乎已成了一种习惯，到底有没有用，可能得通过科学的临床试验才能验证吧。
对它的效果没什么感觉
张金玲（湖滨中学）：虽然我认为坚持做眼保健操对眼睛应该有好处，但是具体有什么效果我也说不上来。每次做完眼保健操，好像也没有什么感觉。反倒是大多数同学累的时候，不太想做眼保健操，大家更想趴在桌上小眯一会。因为我们觉得趴一会精神就好多了，而做完眼保健操并没有太多看得到的效果。
老师
习惯养成，终身受用
许老师（厦门十一中）：学校确实花了很多时间和精力在抓学生眼保健操方面的工作，学校是站在好的出发点的。制度化是希望学生能从被要求做操，到最后形成自觉做操的良好习惯。我现在虽然身为老师了，但每次眼睛疲劳的时候，还是会做做眼保健操。而这个习惯也是读书时在老师的要求下养成的。所以，希望更多的同学养成自觉做眼保健操、爱护眼睛的好习惯。这个习惯一旦养成，将会终身受用。
不一定强制在学校做操
张颖（科技中学老师）：虽然眼保健操的效果没有非常明显有力的证据来加以证明，但我个人觉得做做眼保健操应该是不错的。眼睛疲劳了，花几分钟时间做一做，同时也让脑袋休息一下，这样挺好的。起码可以强制学生休息，缓解他们长时间看书后的眼脑疲劳。这对保护学生的视力，调节学生的精神是有好处的。
不过，现在很多学校为了监督学生做眼保健操，采取了一些强制性的方法。这样反倒容易让一些学生产生叛逆心理，故意不认真做操。我个人觉得，眼保健操不一定要学校强制让学生做，更重要的是要引导学生自觉重视科学用眼，从小养成做眼保健操的好习惯。
中医
做眼保健操能保护视力
厦门市中医院眼科张主任：近视只有通过手术等方法治疗，但青少年并不一定适合做近视手术，一般必须到20岁以上，同时连续两年内近视度数没有加深，才适合做近视手术。青少年还是尽量通过外部方法保护视力，延缓近视度数加深的进程，把近视保持在尽可能低的度数，成年以后通过咨询医生，再考虑近视手术。也就是说，做眼保健操对青少年还是挺有好处的。
西医
对假性近视有治疗作用
陈珊娜（厦门科宏眼科医院副主任医师）：眼保健操能够促进眼部周围血液循环，放松肌肉，缓解眼睛疲劳，一定程度上能够预防眼睛近视度数加深。治疗近视，除了手术，还有中医理疗、中药敷贴和穴位治疗等多种方法，眼保健操与中医的穴位治疗方法有类似的功效，具有辅助性治疗的效果，对假性近视具有一定治疗作用。
但是一旦近视后，眼保健操并不能使近视回复到正常状态，即眼保健操对真性近视无效，但是可以减慢近视加深的进程，把眼睛近视的度数保持在尽量低的程度。
高级验光师
做操能缓解眼部疲劳
张和辉（福建省首位国家高级验光师、鹭达眼镜总经理）：做眼保健操的主要目的是为了放松眼睛的睫状肌。大约60％－70％的近视是由于眼睛过度疲劳、睫状肌肉过度紧张引起的。我们在日常生活中，往往会不自觉地过度用眼，经常是长时间看书、用电脑、打游戏后，眼睛会特别的疲劳，这样的时候揉一揉眼睛、看一看远处，眼睛会舒服很多。同样的道理，学生们长时间地上课，眼睛容易疲劳，这时做做眼保健操是很有好处的。可以有意识地调整睫状肌，让眼睛放松，减少眼睛疲劳。这样做对预防近视、防止近视度数的增加是很有效果的。
同时，做眼保健操还可以促进眼部血液的循环，这对缓解眼部疲劳，防止近视或近视度数的增加也是有好处的。应该说，做眼保健操益处是多方面的，至于害处我个人觉得是不会有什么危害的。即使学生们做操的手法不到位，至多也是达不到预期的保健效果而已，不会有什么大害处。
有
当然有咯
只不过自己没感觉吧咯。
肯定有好处，要正确手势做啊。近视有些是因为一些不良习惯导致的。
有！！！！一定是有的！！！好处上面已经讲了！
你自己可以好好看看！！！
