很有用，不过指的是小睡，不能睡太久，睡太久反而更想睡，据研究，中午休息10分钟是最好的，合上眼休息，不用睡，不过一般人都会睡上半小时到一小时的，就算是睡不着，合上眼休息一会下午也会觉得很有精力工作学习。
小心那是陷阱.
中午休息对身体好.
中午小睡一会可以防止皱纹的生长哦
中午小睡一会对身体有什么帮助
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时间：2008-05-20
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很有用，不过指的是小睡，不能睡太久，睡太久反而更想睡，据研究，中午休息10分钟是最好的，合上眼休息，不用睡，不过一般人都会睡上半小时到一小时的，就算是睡不着，合上眼休息一会下午也会觉得很有精力工作学习。
小心那是陷阱.
中午休息对身体好.
中午小睡一会可以防止皱纹的生长哦
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