匿名 如题！！！
你好，睡眠和我们的情绪是息息相关的，只要我们的情绪有任何波动都会通过睡眠体现出来，而造成我们情绪的波动的事件是千变万化的，我们只有具体事情具体分析，然后具体应对，所以没有什么统一的办法，要找到影响你情绪的原因，然后对症下药，情绪稳定了，自然焦虑就消失了，睡眠也就好了。
你也可以去这个网站看下
http://www.edu10086.com/expert/zjzk.aspx
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请问治疗因焦虑引起的失眠,有什么偏方啊?
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时间：2008-06-04
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匿名 如题！！！
你好，睡眠和我们的情绪是息息相关的，只要我们的情绪有任何波动都会通过睡眠体现出来，而造成我们情绪的波动的事件是千变万化的，我们只有具体事情具体分析，然后具体应对，所以没有什么统一的办法，要找到影响你情绪的原因，然后对症下药，情绪稳定了，自然焦虑就消失了，睡眠也就好了。
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