我鼻子难受
可以去跑下步之类的有氧运动.出下汗,但一定不要去按上面说得洗冷水澡,这样更会加重病情,多喝点水,不要去吃辛辣火气食物,可以吃下中成药(如感冒通等),其它药如果没发热等就不要去吃了,如果有发热就可以吃下安乃近等,以后注意下吧,可以多锻炼身体以增强体质,望对你有用
狂运动!让自已出汗,洗个冷水澡,然后,盖上厚被子,让自已出大汗!不知道你身体状况如何,如果很差的话,建议别试!!关键还是要平时多锻炼,注意合理饮食!身体好,自然就不会感冒,或者感冒少了!
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