是不是压力大了..人就容易失眠多梦...失恋了..又和家里人吵翻了..最近总是失眠..睡一个小时也能做梦
有这个原因，但也有身体虚弱造成的！
提问者对回答者的感谢：
最近身体是不怎么好..谢谢拉 可能呀，是思想上的过度劳累！少想些东西！多想些开心的！还有哦，睡觉时候看书，对眼睛不好的，也不要睡着看！对呼吸也不是很好的！呵呵！
1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。
4.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
6.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚1次。。
祝您健康！
