1.欲望的追求少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点.
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
3楼的方法不错。
另外在你处理好这些后，可以听一些轻音乐辅助睡眠。
日常中保持良好心态，饮食有规律，也是很重要的。
在入睡前喝点喝
不要太多，白酒、红酒都可以。
是喝点酒
尴尬中……
我很少失眠，可是只有看电视我都可以看到睡着，听歌也是一样。。。
我失眠,怎样能快点入睡...
来源：
作者：
时间：2008-05-25
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1.欲望的追求少点，
2.攀比的心态少点，
3.知足常乐的心理多点.
4.心态平衡点，
5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。
6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
3楼的方法不错。
另外在你处理好这些后，可以听一些轻音乐辅助睡眠。
日常中保持良好心态，饮食有规律，也是很重要的。
在入睡前喝点喝
不要太多，白酒、红酒都可以。
是喝点酒
尴尬中……
我很少失眠，可是只有看电视我都可以看到睡着，听歌也是一样。。。
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