上周傅老师给我们上的心内科的关于心瓣膜疾病和高血压的课。
第一次课的时候，他很郑重的问我们是用普通话授课还是四川话，当然，答案是普通话。于是他很诚恳地说：“我的普通话是标准的川普，大家多多包涵。”于是我想，从他的课上，又可以得到一些搞笑的言辞了。结果没想到，他的普通话非常的普通，并且充分体现了中国地大物博的特点——他的口音里不仅有四川味，还有着浓郁的港腔和台湾腔，时不时夹杂一些“舶来品（英语词汇）”，还有些不知道是哪旮旯的方言……
他最擅长的是讲到幽默的事情的时候，还是表现的异常的诚恳，让你觉得他说这些的目的绝对不是“搞活气氛”的目的。现在就把他治疗和预防高血压的“秘方”很诚恳很郑重的推出：
预防——合理膳食
一二三四五：一斤牛奶 、250克碳水化合物 、3-4份高蛋白食品（100-150克瘦肉）、四句话：有粗有细，不甜不咸，三四五顿、七八分饱 、每日500克蔬菜
红黄绿白黑：红葡萄酒50-100克/日，提高HDL；黄色蔬菜（胡罗卜、红薯、番茄、南瓜等）；绿茶及绿叶菜；白指燕麦50克/天，降血脂作用；黑木耳
适量运动：三五七
每天步行三公里（30分钟）
每周运动五次以上
运动后心率加年龄约为170：如60岁的人，运动后应使心率达到110次/分
心理平衡：养心八珍汤
慈爱心 一片 孝顺 常想
好肚肠 二寸 老实 适量
正气 三分 奉献 不拘
宽容 四钱 回报 不求
以上八味药，共置宽心锅内炒，不焦不燥；再放公平钵内研，精磨细研，越细越好。三思为末，淡泊为引。菩提子大小，和气汤送下。清风明月，早晚分服。
本方六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受人生；延年益寿，消灾祛祸。
莫烦恼
人寿百年古来少，皇帝此关也难逃；
金山银山固然好，身后也就不了了；
争名夺利入俗套，逞强好胜无好报；
世间百态再热闹，不过匆匆走一遭；
既然道理已明了，莫怨光阴摧人老；
静观尖世谁为好，亲情友情最可靠；
平和心态走大道，善待自身莫烦恼。
莫生气
人生就像一场戏，因为有缘才相聚；
相扶到老不容易，是否更该去珍惜；
为了小事发脾气，回头想想又何必；
别人生气我不气，气出病来无人替；
我若气死谁如意，况且伤神又费力；
邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去；
吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。
谢谢大家~~呵呵。祝大家都身体健康，心情好好！
