食品保健知识
品种性味功效自我保健症 粮油类 糯米甘，温健脾益气气虚自汗，肝虚泄泻,腰痛虚劳,小便白浊 梗米甘，咸，凉健脾胃，清虚热脾虚泄泻，消化不良，胃热善饥 大麦甘，微寒清热，生津发热口渴，夏季预防中暑 玉米甘，平开胃，利尿高血压，高血脂，肾炎水肿，尿路结石 甘薯甘，平健脾和胃，补益肝肾肝炎黄疸，乳腺炎，夜盲症 花生甘，平润肺和胃，催乳久咳不止，恶心反胃，哺乳期妇女乳汁少 花生衣甘，涩，平止血各种止血 黑芝麻甘，平补益肝肾，润肠通便体虚乏力，头昏眼花，脱发便秘 花生油甘，平降脂，滑肠高脂血症，蛔虫性肠梗阻 蔬菜类 芹菜甘，凉清热，利水，降压降脂尿路感染，糖尿病，高血压，高血脂 菠菜甘，凉补血止血，润燥生津糖尿病，便秘，大便出血 卷心菜甘，平利胆，和胃胆囊炎，溃疡病，甲亢 金针菜甘，凉清热利湿，通乳止血内痔出血，产后乳汁不下 马兰头辛，凉清热凉血，利水，止血水肿，咽痛，各种出血 香菜辛，温发汗，消食理气感冒，麻疹，腹胀，食积 翁菜甘，寒清热解毒，止血止痒糖尿病，鼻出血，血尿，皮肤瘙痒 枸杞子苦，甘，凉养肝明目，清热补虚白内障，结膜炎，腰酸膝软 茄子甘，凉清热消肿，活血通便皮肤溃疡，乳腺炎，便秘，发热 茭白甘，寒清热生津，通乳利湿烦热口渴，黄疸，高血压，乳汁不通 芋艿甘，辛，平软坚散结淋巴结肿大，甲状腺腺瘤 胡萝卜甘，平健脾化湿，清热明目腹胀胃呆，目赤夜盲，糖尿病 辣椒辛，热温中散寒，开胃化湿冻疮，胃脘冷痛，关节炎 香菇甘，平抗癌降脂，补益气血各种肿瘤，高脂血症，头晕，软骨病 蘑菇甘，凉理气化痰，健脾益胃急性肝炎，糖尿病，咳嗽痰多 藕甘，寒清热生津，凉血止血热病口渴，各种出血 黑木儿甘，平滋阴补肾，止血，抗癌高血压，肾炎，肿瘤，月经过多 白木儿甘，平滋阴补肺，止血，生津久咳，口渴，咯血，痰中带血 大蒜辛，温杀菌，解毒，止泻，开胃胃炎，肠炎，痢疾泄泻，风寒感冒，霉菌感染，肺结核 洋葱辛，温降气祛痰，化湿和胃咳嗽痰多，糖尿病，高脂血症 水产类 海带咸，寒化痰软坚，清热降压单纯性甲状腺肿大，高血压，淋巴肿大，动脉硬化 海蛰咸，寒化痰软坚，清热降压发热，高血压，淋巴结核 紫菜甘，咸，寒软坚散结单纯性甲状腺肿大 海参咸，温益气养阴，止血消炎乏力，口干，再障，咯血，胃炎 螺甘，寒清热利湿水肿，黄疸 海螺甘，凉清热明目目痛目糊，痔疮 蟹咸，寒清热，散瘀发热，跌打损伤 乌贼咸，平养血祛瘀，止痛止酸贫血，头晕，胃痛，泛酸 鲨鱼甘，平补五脏，健脾胃体虚无力，食欲不振，冠心病 青鱼甘，平益气健脾，化湿利水水肿，肝炎，肾炎 黄鱼甘，湿健脾益气，安神胃呆，头晕，失眠，贫血 桂鱼甘，平补气养血，利水消肿营养不良，贫血，水肿 带鱼甘，温养肝补血肝炎，贫血 黑鱼甘，寒健脾补肾，利水消肿病后体虚，水肿，肝炎，肾炎 泥鳅甘，平补益中气，祛除湿邪阳痿，早泄，糖尿病，黄疸，脱肛，尿路感染 鱼翅甘，平补益虚损体虚贫血，营养不良 乌龟甘，咸，平滋阴补血，益肾补精腰酸遗精，高血压，头晕，口干 甲鱼甘，平滋阴清热，软坚抗癌低热盗汗，营养不良，肿瘤，体虚，肝硬化 果类 苹果甘，平健脾和胃，生津止渴消化不良，脾虚泄泻 生梨甘，酸，凉清热化痰，润肺止咳咳嗽痰多，口渴，便秘 香蕉甘，寒清热，降压，润肠发热，高血压，习惯性便秘 葡萄甘，酸，平补气养血，生津利尿头晕，乏力，口渴，小便不利 荔枝甘，酸，温养血生津，理气止痛口渴，腹痛，泄泻，疝气 柿子甘，涩，寒生津止咳，润肠止血，降压气管炎，便血，痔疮，高血压 山揸酸，甘，稳降脂，降压，消食，活血高血压，高血脂，冠心病，动脉硬化，伤食，腹胀 百合甘，微，苦清心安神，润肺止咳心悸，失眠，多梦，气管炎 莲子芯苦，寒清心降火，降压高血压，失眠，发热 白果甘，苦，涩平喘化痰，收敛固涩哮喘，腹泻，遗尿，带下 栗子甘，温健脾补肾腰膝酸软，脾虚泄泻，虚痨瘘症 松子甘，温润肺，润肠干咳，便秘 胡桃肉甘，温益肾补肺，壮腰平喘腰酸，眩晕，耳鸣，哮喘，遗尿 桂圆肉甘，温养血安神，补心健脾神经衰弱，心悸眩晕，失眠多梦 菱甘，凉清热，生津，抗癌发热，口渴，肿瘤 无花果甘，平清热利咽，消肿防癌咽喉炎，痔疮，肿瘤 葵花子甘，平降压，降脂高血压，高血脂症 瓜类 南瓜甘，温补中益气，解毒杀虫，降糖糖尿病，蛔虫病，头晕 黄瓜甘，凉清热，利水，解暑清热，水肿，咽痛 苦瓜甘，寒清热解暑，降糖夏季发热，糖尿病 豆类 蚕豆甘，平健脾利湿水肿，蛋白尿，慢性肾炎 绿豆甘，凉清热解毒，消暑利尿夏天中暑，口渴，发热，水肿，药物中毒 豇豆甘，平健脾补肾糖尿病，白带，食积，嗳气 豌豆甘，平和中下气，利尿解毒水肿，乳汁不下，糖尿病，咽痛，痰黄，口臭便秘 世界卫生组织划定的垃圾食品 油炸类各种油炸食品，如炸鸡，炸薯条，油条 腌制类各种酱菜，咸的鸡，鸭，鱼，肉，咸菜 加工类香肠，肉松，肉脯，火腿肠 饼干类各种烘烤的饼干 饮料类可乐，汽水，仿果汁饮料 膨化类爆米花，膨脆食品 罐头类各种金属，塑料，玻璃，纸包装的食品 蜜饯类各式各样的蜜饯休闲食品 冷冻类冷饮，棒冰，冰砖 烧烤类烤猪，羊，牛，鸡，鸭的肉
