dear 網友們:
又到了館主會客時間了！最近看了很多商品評鑑，關於保健食品，真的不曉
得如何吃與購買！ 因此館主花了一點時間，整理一下最近最熱門的保健元素，
想和網友們傳授一下，為何要吃保健食品？還有哪些元素是要吃
哪些元素可以不用吃！
以館主個人來說
館主今年已經滿25歲了！而且館主常常要加班，壓力是最大的來源
但女性一旦滿25歲後，肌膚就會變的很乾與缺水份
故館主會吃的保健元素
1. 膠原蛋白 +維生素 c--可分為粉狀 與喝的瓶裝、和吃的錠狀
膠原蛋白食用量是5-10公克，不可過量哦！
而且一定要加維生素c低！
故愛美的館主會在 Z前，服用瓶裝的膠原蛋白液一瓶
早上起來 會很水水低~
2. 促進新陳代謝的--藍藻或啤酒酵母
因為館主我很挑食（是個嚴重偏食的小朋友)，
因此我只會想吃我要吃的食物，對長像差的食物謝謝再連絡
故身體ph值是偏酸性，加上又常加班(壓力、心情不好、代謝差)
所以一定會在餐後服用「啤酒酵母」幫助代謝，
而且裡面含有豐富的B群，對皮膚也有很大的益處哦！
「藍藻」會建議在早上空腹服用，我會早上還沒吃早餐加白開水一起服用
3. 幫助排便便的---益生菌(複合式的)
如館主說的，是個超級超級挑食鬼~ @___@
會建議吃有複合式的(乳酸菌、草本纖維…等成份)
可以幫助促進每天要上廁所習慣哦！
4. 一定要逼自已喝水+早點Z的習慣！還有沒事要多動動
館主幫大家--撿便宜！
精選回饋送大家的禮物！
ORZ 必BUY的超值保健食品！
裡面還有當紅保健元素~！
型男VS靚女不錯過的唷！
那就下回再見哩！
有問題歡迎隨時來信詢問哩！~
<<館主必BUY的保健食品>>
