历史与现状：
我国传统养生学已经有2000多年的历史，“食养”是养生学的一个重要组成部分，利用食物和药食两用之品达到养生（健康，长寿）之目的。从商周至明清时期，已有专著75部之多，近代专著更数不胜数，早在《内经》中就有“大毒治病十去其六，小毒治病十去其八。。。。。”
共性与区别：
一、定义的区别
1、保健食品的定义：卫生部《保健食品管理办法》规“保健食品系制表明具有特定保健功能的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。”
2、药品的定义：具有药品的基本特征（药品有选择性、适应症、不适应症、禁忌症、毒副反应），药品有剂量、疗程及用药注意事项的限制，并应在医生监督指导下使用，药品的目的是防治疾病，治病救人，使用对象为病人。
二、原材料的区别
1、保健食品的选材一般以纯天然植物为原材料，不以化学合成为主料。
2、药品的选材多以化学合成元素为主。
三、功效上的区别
1、保健食品：全面条理的作用，具有延缓衰老、调节棉衣、抗氧化等全面的条理效果，无副作用禁忌。
2、药品：药品一定要经过大临床验证，并通过国家药品食品监督管理审查批准。单一的疗效，要遵医嘱，主要以后期治疗为目的，允许一定的毒副作用的存在。
四、适用人群：
1、保健食品适用范围比较全面，适宜各类人群服用。
2、药品：适用范围比较狭窄，只适宜疾病类人群服用。
五、说明书和广告宣传不同
保健品的说明书不会有这样详细、严格，宣传的任意性很大。药品的说明书必须经过国家食品药品监督管理局批准详细使用说明书，适应症、注意事项、不良反应，十分严谨。
六、生产过程的质量控制：
保健品因其选材的安全性。可靠性而无需管制，药品需接受严格的专业管制。
以上内容摘与《生活与健康》
PS：人体是一个简单而又复杂的系统，如果你学会爱护它，它会让你健康美丽一辈子，如果你不会疼爱它，老让它超负荷，缺着缺那，那肯定会在体弱多病中慢慢老去，所以看完的朋友们，你们要行动起来，运动起来，健康起来，多为自己补充适应的营养品，让我们永远远离药品。
PS：小女子有个小小的请求，请看完这篇文章的朋友帮忙做个调查，请问你现在有使用营养保健品吗？如果有你用的是什么品牌的呢？请留言。。。。。谢谢！！！！！
