- 中老年人冬天易患三大病
- 中国中医研究院杨力教授在其著作《杨力四季养生谈》中指出，中老年人冬季易患的三大病：心肌梗死、脑梗死、气脱。 心肌梗死：冬天天寒地冻，万物收藏，人体气血聚至五脏。寒性收引，血管易收缩，寒性凝滞，从而使冠心病加重。因而，血管阻塞、易诱发心肌梗死。 脑梗死：...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:18 评论：0 查阅全文...
- 最近读了一些书
- 最近看的书，很杂，列示如下：《扫起落叶好过冬》--林达，书中一如既往的满是民主，平等，自由，司法，独立诸如此类的字眼，但读来一点也不觉得累。娓娓道来，平易近人，很舒服又有收获。只是每每读及，总让人生发出想要生活在美国的欲念。哎，真是媚外啊。警惕一下。 ...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:17 评论：0 查阅全文...
- 我的栏目选题：用文化提升栏目品牌--〈养生〉栏目之选题
- 用文化提升栏目品牌——〈养生〉栏目之选题 养生是传统文化的组成部分，是中华文化璀璨的瑰宝，有着几千年的光辉历史，而东方养生又具有独特的魅力和特点，在世界养生领域可谓独树一帜。 在保健品横行的时代，现代保健意识逐渐淡忘了中华养生，所以东方养生的精粹有待我...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:16 评论：0 查阅全文...
- 三九时令的饮食-养生之道
- 三九天宜吃砂锅炖豆腐 现在已进入三九天, 也是一年中最冷的腊月上旬。在这个季节，是什么有助于养生保健呢？著名中医养生专家杨力教授提示我们，此时最佳的时令饮食是“砂锅炖豆腐”。砂锅炖豆腐，配以海带、菌类、大白菜等，并加入生姜、大蒜等辛辣调味品，可以补营养...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:15 评论：0 查阅全文...
- 杨力四季养生谈--五色菜与五味菜。
- 五色菜与五味菜。 这是中国人传统的食养生特色。 五色菜，就是指青、赤、黄、白、黑五种颜色的菜，因为跟人体五脏相应，所以可以有目的地选择以调补人体五脏的阴阳。 红色菜果： 红入心，红色菜果可养心益心及活血化瘀。 如红色苹果，生食活血化瘀，降低血黏度，...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:14 评论：0 查阅全文...
- 《杨力谈蔬菜养生》
- 书名：《杨力谈蔬菜养生》作者：杨力 著书号：978－7－80175－736－4版次：2008年1月第1版出版社：中国长安出版社定价：28.00内容介绍：五彩蔬菜，吃出健康人生，时尚烹煮，品味自然馈赠！菜篮子里的保健“药”让你的健康百分百蔬菜养生让你感受食物是最好的医生把握食...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:14 评论：0 查阅全文...
- 杨力四季养生谈(2)
- 四季养生的核心是顺应四季阴阳变化 1、什么叫气候？对人有什么影响？ 气候就是四时阴阳变化产生的天气变化。气候再产生寒、热、温、凉，昼夜温差影响万物，影响生命，影响人体。 气候变化会对人的生理、病理产生影响，就是说，人的健康或疾病都和气候密切相关。 2、...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:13 评论：0 查阅全文...
- 齐国力教授谈养生保健
- 《养生经》论点：维多利亚会上有个宣言，这个宣言有三个里程碑，第一个叫平衡饮食，第二个叫有氧运动，第三个叫心理状态。 一、平衡饮食国际会议上定出了6种保健品：第一，绿茶；第二，红葡萄酒；第三,豆浆；第四，酸奶；第五，骨头汤；第六，蘑菇汤。 二、有氧运动锻炼...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:06 评论：0 查阅全文...
- 健康知识讲座MP3下载 (绝对经典、不容错过)
- 北大教授齐国力先生谈养生保健-下载： 营养配餐-健康饮食A-MP3 营养配餐-健康饮食B-MP3 (营养配餐-健康饮食A-MP3试听）国际知名博士林光常谈排毒养生-下载： 健康讲座A-mp3 ...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:05 评论：0 查阅全文...
- 想多活几年的快进呀。
- 爱国爱民，从爱大学们做起呀。看吧。要多转，多回呀。一个发不完，找下一个。 我们都能活过100岁 齐国力（教授）谈养生保健 我去年从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。我要介绍很多新东西。最近北京市普查完了，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:04 评论：0 查阅全文...
- 齐国力教授谈最新养生保健知识--1
- 齐国力教授谈最新养生保健知识我去年从美国回来，从前在斯坦福呆了六年。我要介绍很多新东西。最近北京市普查完了，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文件下达了，要求个单位多听最新保健知识，我就是奔着这个目的...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:03 评论：0 查阅全文...
- 喝绿茶的好处
- 为什么喝绿茶。现在很多人喝茶，但年轻人不喝。很多人喝红茶。红茶加面包在欧洲流行过，但现在不喝了。大家知道，红茶加面包没有一点保健作用。绿茶为什么有保健作用呢？原来绿茶里面含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。还有人喝茉莉花茶，我问他为什么喝茉莉花茶？他的答复...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:02 评论：0 查阅全文...
- [转]齐国力教授谈最新养生保健知识
- 齐国力教授谈最新养生保健知识（根据****部级领导干部健康讲座记录整理（略选） 我去年从美国回来，从前在斯坦福呆了六年。我要介绍很多新东西。最近北京市普查完了，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。****非常重视，有文件下达了...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:01 评论：0 查阅全文...
- 齐国力教授谈养生保健 （摘录）
- 最近我把从朋友处借来的《齐国力教授谈养生保健》认真的看了几篇，受益菲浅。说实话，我对此文爱不释手，本来想复印一份留给自己，无奈太长，只好作罢。于是自己动手摘录文章主要内容打印了下来。齐国力教授曾说，人不能死于无知。我们有不少朋友因为缺少保健知识，把身...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:00 评论：0 查阅全文...
- 齐国力谈养生保健之五：总结一下讲座精华
- 《齐国力谈养生保健》已经全部转发，对文章我已经细读过几遍,感觉受益匪浅。发表文章时，对比较精华的部分我也用不同颜色的字体进行标注，其实齐主任这篇讲座句句都是精品，鉴于有的博友工作较忙，对该讲座再做一总结，供博友们吸取其精华，建议博友们不忙的时候还是细...
- 作者：发表于：2008-04-10 23:21:00 评论：0 查阅全文...
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